Você consegue se imaginar vivendo a vida com mais leveza?

O que é pesado na sua vida? Você gostaria de se libertar desse peso?

Há situações que com certeza não podemos mudar. Mas a grande maioria das queixas que as pessoas apresentam podem sim ser mudadas. A medida que vamos explorando nossas queixas podemos perceber que somos tomados por diferentes emoções: raiva, ressentimento, frustração, tristeza, solidão…

Essas emoções são ativadas em diversas situações e trazem consigo nossas “conclusões” sobre o mundo a nossa volta. Tanto as emoções quanto essas “conclusões” atuam como prisões auto impostas, apesar de não termos nenhuma consciência disso. O que temos é a certeza da nossa dor e a reação automática que temos é apontar culpados, ou cair no auto martírio.

Mas será que isso nos ajuda a ser livres e ter leveza e bem estar?

A psicoterapia é um processo de auto conhecimento onde aprendemos a reconhecer nossas reações, a liberar emoções contidas, a nos questionar sobre nossas posturas e crenças, as quais muitas vezes estão nos impedindo de alcançar o que realmente queremos. Liberar o lixo emocional nos traz clareza mental, paz interior, coragem e leveza.

Já imaginou poder viver a sua vida dessa maneira?

Entre em contato com a gente e marque sua consulta, teremos um grande prazer um ajudá-la(o).